Slide PREPARAZIONE
MENTALE
NON RIESCI AD ESPRIMERTI COME VORRESTI IN TORNEO?
Preparazione Mentale2020-10-16T18:05:19+00:00

L’ASPETTO  MENTALE NEL TENNIS

Il tennis è una disciplina sportiva in cui l’aspetto mentale assume molta rilevanza, considerando anche le modalità di svolgimento di una partita, con le interruzioni tra un punto ed un altro e le pause al cambio campo. Per questo, più che in altri sport, la figura del mental coach assume nel tennis un’importanza fondamentale.

Entra in campo con psicologi dello sport certificati FIT per migliorare la tua forza mentale e imparare a gestire al meglio la tua partita

IL PERCORSO

  • conoscenza degli atleti e creazione di un profilo mentale personalizzata tramite test, esercitazioni teoriche e pratiche in campo

  • restituzione dei profili mentali, analisi delle motivazioni e definizione del goal setting in allenamento e in torneo

  • l’importanza delle emozioni: impara a riconoscerle e acquisisci delle tecniche per poterle gestire durante la pratica sportiva

  • attenzione e concentrazione, come allenarsi in allenamento per rendere al meglio durante la gara

  • sai riconoscere e indirizzare i tuoi pensieri in campo? l’importanza del self talk nel tennis

  • valutazione finale del percorso con follow up sul lavoro svolto: dove eri all’inizio e dove sei ora

OSSERVAZIONE PARTITE DI TORNEO

Vuoi ricevere un riscontro sulle tue partite in torneo? Finalmente potrai avere a disposizione il tuo preparatore mentale per valutare e discutere insieme l’andamento mentale e l’esito del tuo match. Seguiremo la partita a bordo campo, effettueremo delle video riprese dedicate e infine analizzeremo e rivedremo il match con lo scopo di tracciare la tua attitudine in campo, il tuo linguaggio del corpo, rilevare i tuoi punti di forza e debolezza. Questo ti permetterà di individuare le tue aree mentali di miglioramento e di definire gli obiettivi psicologici per i prossimi match.

CHIUNQUE PUÒ PARTECIPARE, SOLO UNO VINCERÀ

Ogni palla può essere un’opportunità per tracciare le sorti di un match: per mantenere l’esatto compromesso tra intensità e attenzione è fondamentale un’abitudine alle sfide

LO STAFF

FRANCESCO GAJO
FRANCESCO GAJOPreparatore Mentale FIT
FRANCESCO GAJO
FRANCESCO GAJOPreparatore Mentale FIT
SERGIO COSTA
SERGIO COSTAPreparatore Mentale FIT

Sergio Costa, è uno psicologo specializzato nella Psicologia dello Sport, grazie a diversi master universitari e corsi sull’ottimizzazione della performance. Tra le diverse qualifiche, è un Dottore di ricerca in Neuroscienze, Imaging e Scienze Cliniche e un Preparatore Mentale FIT di 2° Livello. Collabora sia con la Federazione Italiana Tennis dal 2015 per la formazione degli istruttori e per la gestione della parte mentale nei diversi Raduni Tecnici Regionali e Nazionali Under, sia con diversi circoli romani. Crede nel confronto e nella formazione continua, per questo motivo frequenta costantemente corsi, seminari e convegni (nazionali e internazionali) dove presenta le sue attività di lavoro e di ricerca, studiando e poi applicando strumenti e teorie psicologiche che possano garantire sempre alta qualità e innovazione nei diversi progetti.

Sergio Costa, è uno psicologo specializzato nella Psicologia dello Sport, grazie a diversi master universitari e corsi sull’ottimizzazione della performance. Tra le diverse qualifiche, è un Dottore di ricerca in Neuroscienze, Imaging e Scienze Cliniche e un Preparatore Mentale FIT di 2° Livello. Collabora sia con la Federazione Italiana Tennis dal 2015 per la formazione degli istruttori e per la gestione della parte mentale nei diversi Raduni Tecnici Regionali e Nazionali Under, sia con diversi circoli romani. Crede nel confronto e nella formazione continua, per questo motivo frequenta costantemente corsi, seminari e convegni (nazionali e internazionali) dove presenta le sue attività di lavoro e di ricerca, studiando e poi applicando strumenti e teorie psicologiche che possano garantire sempre alta qualità e innovazione nei diversi progetti.

SERGIO COSTA
SERGIO COSTAPreparatore Mentale FIT

VISIONE

Ispirati ai metodi e agli insegnamenti perfezionati dalla Federazione Italiana tennis, abbiamo mirato a rendere l’approccio più flessibile e più ambizioso, grazie alla nostra esperienza maturata negli anni a fianco di decine di giocatori di diversi background, livelli e culture. La nostra missione è quella di comprendere il giocatore e aiutarlo a raggiungere il proprio obiettivo usando tutti i mezzi a sua disposizione (tecnica, tattica, psicologia e fisica) per assicurarsi che se ne vada sempre con più di quello che è venuto.

Scrivici per ulteriori informazioni

    “La fatica non è mai sprecata, soffri ma sogni” – Pietro Mennea

    “Poniti obiettivi elevati e non fermarti fino a quando non li avrai raggiunti.” – Bo Jackson

    “Ciò che conta non è la volontà a vincere, quella ce l’hanno tutti. Ciò che conta è la volontà a prepararsi a vincere.”

    Paul William “Bear” Bryant

    Torna in cima